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500卡美味瘦身輕食



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商品訊息描述:

1高熱量醬料不要加

2少吃精製夾餡麵包

3多吃全穀雜糧

4注意飲食土地開發分析均衡

享受美食不怕胖的祕訣大公開：

外食族這樣吃，低卡美味不打折

自己動手做菜，熱量輕鬆掌握

●減肥不能吃澱粉類食物？

●吃水煮食物減肥效果好？

●菠蘿麵包熱量比米飯還高？

說明各種正確的飲食觀念，破解常見減重迷思，

收錄90道超人氣輕食料理，讓你不用挨餓也能瘦。

本書特色

三軍總醫院營養師林晏如

教你這樣吃就能瘦！

收錄90道超人氣低卡輕食，各種輕食減卡小撇步大公開！

專業營養師審定，破除減肥迷思，輕鬆吃快快瘦！

商品訊息簡述:

房地產開發信
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  作者： 林晏如, 康鑑文化編輯部
  
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• 出版社：人類智庫
  
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• 出版日期：2014/06/23
• 語言：繁體中文

: http://www.books.com.tw/exep/assp.php/tinaliao1968/products/0010641322

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